BETWAY必威
文/'Meuk'
BETWAY必威BETWAY bì wēi
(BETWAY必威)
随着秋季的到来,天气逐渐转凉,养生保健显得尤为重要。此时,我们应选择一些适合季节特点的食谱,以增强体质、提升免疫力。以下是几款适合秋季的养生美食,供大家参考。
首先,南瓜粥是一个不错的选择。南瓜富含膳食纤维和维生素,能够增强肠道功能,促进消化。将南瓜切块与大米一同熬煮,既营养又美味,适合早餐或晚餐。
其次,银耳红枣汤也是秋季养生的佳品。银耳有滋阴润肺的功效,搭配红枣,能有效提升免疫力,缓解秋季干燥引起的咳嗽。将银耳提前泡发,与红枣一同煮炖,甜美可口,适合全家共享。
最后,建议大家多吃一些干果,比如核桃和杏仁。这些坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E,能够滋润肌肤,提升身体抵抗力。无论是作为零食还是搭配其他食材,都是秋季养生的理想选择。
推荐阅读
2018广东省考笔试成绩查询入口|时间
{随机站点名} 1小时前
3万


这所大学的毕业生已成为一种“品牌”, 不管走哪都是“免检产品”
{随机站点名} 1小时前
5万


端午出行开什么车?最适合的都在这呢!
{随机站点名} 1小时前
9万


跑断腿也难买的“旅行神器”,出行0负担更开心,折叠后小到离谱
{随机站点名} 1小时前
5万


2018年4月温哥华房价报告:独立屋销量30年来最差
{随机站点名} 1小时前
5万


到底什么是区块链,对于区块链你有哪些理解?
{随机站点名} 1小时前
5万


回归传统不失创新《布武天下》公布全新SLG玩法
{随机站点名} 1小时前
5万


lol里面哪个adc最强势?
{随机站点名} 1小时前
7万


“跨界创新:非遗传承对话会”在陕西师大举行
{随机站点名} 1小时前
6万


怎么查询自己名下的银行卡绑定了几个微信?
{随机站点名} 1小时前
9万


全是套路!“滞销大爷”悲情营销,官方都发声明了……
{随机站点名} 1小时前
5万


曾经曼联的弃将,如今保级球队的功勋,引多家豪门争夺!
{随机站点名} 1小时前
6万


孔宪乐:韩国茶礼摭谈(一)
{随机站点名} 1小时前
7万


轿顶山露营,本周末(5.12-5.13)一起吃火锅看星空观云海
{随机站点名} 1小时前
7万


景区频现欺客宰客 文旅部:将推动旅游违法入刑
{随机站点名} 1小时前
5万


将云南这100多个地名化为一封情书,快来看看有没有你的家乡!
{随机站点名} 1小时前
4万


福特推出“盲人专用车窗”
{随机站点名} 1小时前
8万


偶遇郑爽逛街扫货,甜笑的模样好可爱
{随机站点名} 1小时前
1万


安以轩白衬衣领口微敞大秀美腿玩性感 反戴棒球帽变“不良少女”
{随机站点名} 1小时前
2万


周琦微博:RUN AS ONE
{随机站点名} 1小时前
8万

